如何走出怪圈

才5天破戒两次，每次夜班就是，阴虚火旺，旺的你根本控制不住，白班相对好点，怎么办啊，每次上夜班屡次破戒，仿佛人生完蛋了。

为什么人生会如此残酷

人的脑子永远存在侥幸心理

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当欲望来临时却发现自己根本抵挡不住，什么原因，夜班过后没及时睡觉，玩手机意淫，一会儿欲火焚身，就开始看黄，破戒，

要是可以的话，师兄你可以换一个不上夜班的工作。不管是从戒色方面还是人生方面。找个不上夜班的工作对你更有好处。上夜班是在拿命换钱。虽然是多一点，但身体最重要。

加油

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专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，多记笔记多复习，稳打稳扎提高戒色觉悟，戒色实战严格断念

熬夜非常容易破，因为熬夜会导致虚则亢，欲望会非常大，熬夜也会导致情绪不佳，导致情绪破戒，长期熬夜会导致抑郁症。上夜班就是拿健康换钱，以后身体真的垮了就是拿钱买命，而且可能你上班一个月的工资只够住ICU几天。熬夜还不利于身体恢复，身体想要恢复的好，10点左右就要睡觉了，早睡早起身体恢复速度和精神状态和熬夜相比是一个天一个地。想要戒得稳定和恢复理想有条件赶紧换个工作吧，工资稍微低点也行，从长远打算来说是很值得的。戒者录开始行动吧前辈和禅行seng前辈的经验多研究研究，你的问题前辈都有研究并给出解决方案，关键是落实到位，做到才能得到，加油！