高考前频遗了。。

可能老天也不想让我有个好结果吧，又在捉能我，遗了两次了，我应该呆在学校的，现在就剩下绝望了，接下来十几天最糟糕的是还可能破戒遗精。。。。没有比现在更绝望的时候了。。

频繁遗精看我的帖子，希望可以帮助到你。

频繁遗精恢复
hi，这是我用百度网盘分享的内容~复制这段内容打开「百度网盘」APP即可获取
链接:[有效] https://pan.baidu.com/s/1f-uFb4I9c777bYFbiRCDVg
提取码:0000

兄弟，不要灰心，还有两个多星期，是可以恢复到一个比较好的状态的，一定不要破戒了。多做固肾功加固精关，并且建议你用下面那种睡姿。高考加油！戒色加油！

心态最重要啊，即使坏事发生也不能老想它的坏，万事发生必然有利于我这样想。虽然这可能会让人觉得啥，但情绪就是这样必须调整
饮食没注意必遗，意淫必遗！吃辣吃肉必遗，吃五辛必遗！早餐中餐过饱必遗，晚餐过饱必遗，生气怨恨别人必遗，不修心必遗
吃素，锻炼，养生，忏悔，行善，修心，养好性格，用好的习性来代替不好的，不生气不怨恨别人
站军姿一样双腿并拢，然后弯腰，双手自然向下试着接触脚尖，不一定要触碰到，已感觉双腿韧带有酸痛为益过分强压必遗，像小鸡啄米一样
韧带一有感觉就微微挺身放松，已韧带无感觉为益每次50-70一组，一天一组到三组
补充，晚上睡前不可做
轻柔缓慢自然的做，带太极拳的境界，不可强压，最怕做错，硬压长时间做，晚上做，每次三到五分钟一天几次
轻柔的拉脚筋
站地上，基本伸直腿，弯腰，把手往地面方向伸展，这样伸直轻柔的拉脚筋，然后起身，注意手也必须是轻柔的抬起，然后弯腰做上述动作，如此循环做，一天可做十次，每次三到五分钟，注意轻柔缓慢自然做，不可强压，白天傍晚做晚上少做，睡前不做
弯腰起身弯腰起身不用始终弯腰
绝对不可强压硬做，
不可很快做完
以缓慢，自然轻柔带太极拳意境的做

多给自己积极正面的暗示。
不去考虑考得怎样，认真做事就是，尽人事，听天命。
加油！

优酷搜索 飞翔固肾功，能加固精关降低遗精频率，注意要做到位有明显拉腿筋的感觉才有效。晚上保持吉祥卧或右侧卧姿势睡觉，不要平躺，平躺容易遗精。肉少吃晚饭少吃，饮食非常重要，要清淡，不要吃葱姜蒜。
可以认真看戒为良药137季，专门讲控遗的。

吉祥卧

加油 这个有办法的

不要消极悲观呀，朋友，事情已经了，要保持警惕，注意情绪管理保持心平气和，不要怕注意心魔怂恿破戒呀，还有遗精的问题，一日三餐七八分饱就行了，特别是晚上要少吃，可以做做固肾功，别想太多，多专注于当下，好好备考高考，祝你考个好大学加油