小弟关注本吧好多年了，分享一下成功感受

小弟已近不惑之年，戒色基本没成功过，最多也就一个月，其实用过各种办法，个人知道这个习惯不好，贴吧各种精华帖也都看了。吧里基本就是硬戒，反弹太大，人非圣贤孰能无过。其实可以借用古人的智慧，咱们遇到的问题古人也遇到过，并且深入研究。如中医对于此类问题的理解，一精十血，肾水亏心火大而干烧。如道家养生，存精留气，百日筑基。如佛家修心，戒贪痴色。如现代养生，各种药物指标落脚点。小弟是从几年前关注养生的，各种知识的学习，身体一点点变好，自然而然就戒色成功了。没有正向反馈的硬戒没有意义，靠故事，靠因果，靠害怕都是枷锁。对于养生来说戒色也仅仅是第一步而已。举个小例子，八段锦放古代都是极品养生秘籍，密不外传，现在谁都可以学。小区的锻炼器械，一般人认为都是老头老太太用的，其实是国家体育总局根据高人指点，结合易经筋等功法创造的。包括以前的皇家贡品现在寻常百姓也能碰到。发这么多只是想说，与其硬戒，不如作为养生的一个小目标，那样简单很多。

赞同楼主的说法，戒色只是养生的一步，但绝对不是全部。我们戒色是为了更好的自己，不仅仅只是为了戒除这个行为。

加油

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

会修心了戒也不难

可以想把所有出去的精气都供养给一切众生，愿一切众生都究竟涅槃。

善哉善哉，你能宣说戒色真实路，不迷信不盲从。

加油！

手银就是玩牛子，想想有什么好玩的，像几岁的小孩子无意识地玩牛子你看了都觉得很搞笑，根本没什么意思嘛，

感觉自己随意写的，其实还是有点云里雾里，大概补充一下，我是坚定的无神论者，所以成功学，佛学理论我不推荐，但是也是有大毅力者，这看个人。四年前我开始了健身，了解现代养生，各种长寿药物，营养膳食，适当戒色（一周一次，西医理论）。身体也逐渐好起来了，主要是体脂率下降，肌肉量上升，脂肪肝没了，但是查体各种指标很混乱（蛋白摄入过多，肌酸影响，药物影响），现在做了一些改变（中医养生，道家养生），但是现代医学指标，膳食理论，养生理论依然是建立在大量医学临床经验的，可以作为证真的基石。