感觉更虚了

戒撸戒了46天，但是有一天上学快迟到了，就快跑了2分钟左右，跑完一整个早读都很难受，一直冒虚汗冷汗

这个是跑路的原因，你长期不运动加上身体本来就虚，不要牵强附会

不能只戒撸还要戒色，意淫也要戒，意淫也会损耗精气神，如果你意淫也戒了有可能是因为没恢复好或者其他生活习惯的问题，比如熬夜之类的，加油戒，慢慢会有改善的

当你意识到自己病了的时候，会把出现的所有症状都跟这个病关联起来，不过sy这么长时间身体虚弱是必定的，你平常就不运动，还做着损伤身体的事情，这样你肯定会出大量虚汗，我之前上体育课，就是跑出教室再跑回来，汗一直流了有十分钟，止不住的流，我当时太虚弱了，现在好很多，所以戒色是一定要去做的

问题不大  继续坚持下去  会越来越好

平时就要有点运动，不然长期不运动突然剧烈跑一下就容易顶不住

不要强戒和盲戒，要多学习戒色文章和戒为良药，多看受害者案例警醒自己，戒色的神力来源于学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，加油

决心不坚定，怀疑这怀疑那，迟早又要掉进怪圈。你才46天，100天不到。戒色的决心一定要坚定，这本来就是你自己身体太弱，肾产生的肾精还要去修补你的骨髓和脑髓，这不是短时间能修复的

这只能证明一件事，你伤的太狠了，坚持戒下去，平时没事就做做有氧运动，你的体质会有所改善的