戒不了，真的戒不了

发表于 2026-2-5 17:51:59

去年还可以坚持7天，今年四五天都忍不住了，不是为了快乐，而是不撸真的难受，每次憋了几天后，感觉就特别强烈，心烦意乱，还会心慌手抖，撸完心情就平静了，我这真的，是不是得什么病了啊，生理的本能真是没办法啊

发表于 2026-2-5 17:52:39

发表于 2026-2-5 17:53:16

我也没戒掉，这些是戒断反应，跟戒烟差不多，挺痛苦的

发表于 2026-2-5 17:54:07

你已经进入破戒死循环了，建议多看戒色文章，多学戒色知识，就算很难受也要严格戒掉，加油

发表于 2026-2-5 17:54:40

加油别泄气

发表于 2026-2-5 17:55:05

必须要打破这种恶性循环。因为这是长久的惯性促使的难受。

发表于 2026-2-5 17:55:31

你已经产生了习惯行思维模式了以及形成了肌肉记忆了，就算脑子忘记了色，你的身体依旧会习惯的sy

发表于 2026-2-5 17:56:20

吃素戒肉蛋奶

发表于 2026-2-5 17:56:46

做做别的事情转移下注意力，加油呀

发表于 2026-2-5 17:56:56

第116天

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