兄弟们提问一下

兄弟们，戒了100天左右了，但是这段时间身体有点闷闷的感觉，睡觉也不踏实，感觉肠胃也不咋消化，感觉胃涨涨的，我看了看舌头算是舌红少苔，这种情况应该怎么调养啊。

加强养生恢复之道，八段锦、站桩、打坐等。
你的情况很可能是症状反复期

有运动锻炼的习惯吗？

详细说说，什么原因？就单纯戒色然后出现这种问题？平时有没有养成吃早餐的习惯？

胃胀可以生姜切个三片粘白糖吃能缓解

加油

建议避免熬夜久坐这些伤肾气的行为，坚持有氧运动、少吃荤食都有利于减少欲望和身体恢复。

解决意淫问题，您搜一下ID@无尽大千♬   ，这位戒色前辈的文章里面有一篇教学“道教固阳关”里面还有图片指导该如何练习。您去看一下，练习一下，效果非常明显。加油，好好戒色

闷闷的感觉应该是欲望的感觉

加油