如何修心

怎么修心啊，能够做到在大街上不去看女生，不yy，感觉好难啊，总是不自主的看，yy

念之既忘，觉之即无

刚开始都是这样的，视线管理也是需要逐步练习的，每次对境实战如果贪恋多看了会，就要反思自己，告诉自己遇到诱惑不要聚焦，要做到及时避开，不停留，不回看，时间久了慢慢就能第一时间避开了。加油！

首先肯定要学习戒色文章。其次要重点练习其中的断念法。

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

坚持学习戒色文章提高觉悟，坚持练习断念口诀，提升断念。

1.控制视线，无意间看到第一眼心生邪念之际用“念起即断 念起不随 念起即觉 觉知即无”四句话迅速断掉邪念，一定要快，狠。2.做到不看第二眼。3.断念口诀每天默念500遍。4.每天学习戒色文章。5.最好能够远离诱惑的地方。6.可以学习白骨观对治诱惑。7.加强实战，看好每个念头。

修不净观

每天坚持看贴吧，学习戒色知识，净化内心xy

不要去看，保持散视，好像跟没看见一样