凡人戒色记

从初中开始到现在，也有20多年了，很多关于戒色的经历已经记不太清了，我印象中直到去年，戒色超过1个月以上的很少很少，几乎没有。
依稀记得高中快上大学的时候，我曾对自己说，大学四年要好好戒色，然而并没有，都抛诸脑后了。
毕业后也一直没有去认真戒色，可以说有过戒色的念头，但并没有非常认真的去执行，就这么浑浑噩噩又过了十多年。
2023年最长戒过200多天，从元旦一直到9月份，然后在某一天懈怠了，破戒了，然后恶性循环的连续破戒。
2024春节前又戒了几十天，春节后又懈怠了，破戒了。
2024正月十六开始戒，戒了73天，直到5月8日，又懈怠了，又破了。
然后又戒了10天，到昨天，又破了。
我其实想过破戒的原因，基本是这几种情况：
第一种情况，在你当前生活压力较小的情况下，这种情况下破戒的主要原因，我认为是“无聊+好奇”，说白了就是生活不够充实，这种情况下，饱暖思淫欲，就比较容易破戒，我去年200多天之后的破戒就是因为这个原因。
第二种情况，当前生活压力比较大或者做某件事情专注力不够的时候，这种情况下，破戒的主要原因，我认为是“为了转移或缓解压力或为了提升兴奋度”，想通过看H来让自己兴奋，从而让自己提神，或者缓解当前的压力。我今年近期的破戒就是上述原因为主。
以上是2种情况是发生在我自己身上，我总结出来的破戒的主要原因。
但是结果是一定的，那就是不论你因为什么原因破戒，对你造成的伤害一定是远远大于你想通过破戒达成的目的。
破戒后信心的溃败，身体的伤害，恢复的艰难，恶性的循环，都是长期的痛苦和不可逆转。
我发这个贴子的主要目的是，从今天开始，记录我戒色的历程，将今天开始后产生的每一个邪念都记录下来，并记录自己抗争的过程和方法，希望对大家也有一些启发，我相信，邪不压正，我们的正气一定会慢慢积累起来，心灵也会逐渐纯净，最终战胜邪恶。

加油，多学习戒色文章

反省总结了，就一定要花功夫补强这些方面，下次一定戒得更好。
加油！

感谢师兄分享！一起加油！

加油兄弟！一定要多学习戒色文章提高觉悟，多练习断念口诀！平时多学习传统文化提高修养，保持心平气和。另外做好养生，积极运动，多做善事能够恢复得更快更好！祝你早日戒色成功！

念起不随，念起即觉，觉之即无

加油坚持戒下去   少吃辣椒肉蛋奶。

网易云音乐    上有戒为良药的音频可以每天听一听！戒学书院     上有戒色文章每天看一看！尽量吃素！每天练习观心断念，保持警惕！如果欲望出现，思维白骨观，心里默念南无观世音菩萨！每天反省一下自己！戒色日课一天都不能断！不怕念起，就怕觉迟！每天来吧里鼓励吧友，回答问题，浏览帖子！虽戒手淫心不善，再戒百年也枉然！加油！

加油

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