戒色 睡觉 冒汗

身体虚了阿，戒色修心养生锻炼吖

睡觉出汗考虑肾阴虚，白天可以有氧运动慢跑锻炼，加强养生，不熬夜久坐，食疗营养吸收跟上，减少症状表现

应该是身体比较虚才会出现晚上睡觉盗汗，自己平时注意好好戒色的同时也要适当去运动一下，对睡眠也有帮助，有氧运动能促进新陈代谢，继续好好戒下去就可以了，加油