求各位戒友指导

戒了36天 前天早上遗了 昨天感觉昏昏沉沉的 昨天晚上看了h但没lu 请问这算破戒吗

遗之后欲望加重，注意修心  饮食清谈些

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

yy不算破戒，但是对身体的危害也是很大的。你一定要注意呀，连续破戒对身体的危害是很大的！最近一定要保持警惕，加强戒色文章的学习！

遗精后是欲望高峰期，一定要注意观心断念，看H意淫也很伤身体属于暗耗，严格算是“破戒”但只不撸是最后的底线，心魔会怂恿你说你破戒了去撸吧 千万不要再去看H不要去撸去破戒记住。天数不用归零心里不要有压力

可以下载正气这个软件，里面记录这些比较方便。感觉纠结这个没什么意义，对自己严格点，看黄就算破，不然下次欲望上来会安慰自己看黄不算破，就看看吧。

严格来说肯定算的，但是好在没lu，能量保住了，加油！

可以不算破戒，但是要远离H源，好好忏悔下，加强学习戒色文章，遗精后身体会进入虚则亢，欲望容易浮动，这时候要提高警惕，加强断念，注意休养，避免剧烈运动，只要不是频遗，很快缓解恢复的，加油，继续戒下去

看黄必破，这是多少前辈总结出来的经验和教训，不要看h，擦边app也不要接触，容易引起欲望。加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

看h就是破戒，意动则精自走，已经暗漏了，不过不是lu，打卡不必要清零，以此为戒，加强断念。接下几天要谨慎，你也知道，看了以后的几天内欲望会很大，非常容易再次破戒，念头起来就断，不要lu！！！