本人今年29，之前有很严重的sy行为。

本人今年29，之前有很严重的sy行为，经过一段时间的戒色（20天左右），发现这段时间的一些改变，但是之前sy在最近2年特别严重，之前的晨勃已经没有了，现在特别后悔，就想问一下吧友们，一直坚持下去，大概多久能恢复，还有就是平时应该注意哪些，让身体能恢复快一些

不要问多久恢复，每个人情况不同，戒色努力程度不同，恢复起来自然有快有慢。好好戒色养生，脚踏实地过好每一天，戒色效果会越来越明显的

肾气亏损太厉害只要戒掉zw不熬夜久坐节欲保精1年左右还是可以的

同29，想恢复最短也要一年吧，我刚戒120天，虽然也有些恢复，但跟以前戒到一两年的时候对比，差距还是特别大，比如把鸡蛋断几天，白天精神就会跟霜打的茄子一样萎靡。你要问我具体的，我也说不上来…加油
29岁没时间失败从头再来了✊

勃起硬度如何？疲软快吗

我自己都不知多久能恢复呢，只管戒下去就行了

没有3/5年，别想了

越在意越恢复不了

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。