神经症撸友恢复期养生疑问

想请问一下前辈 本人出现神经症然后意识到是因为sy戒除了一个多月 期间有吃补药 目前好了很多看了飞翔哥的很多经验帖说散步补阳气 现在可以快走了但是因为是夏天怕出大汗伤阳气该怎么平衡，是不要锻炼到出大汗就可以吗？

一个月不能出大汗，散步就可以了，等几个月了再出大汗

中医上面来讲大汗上网..微汗即可

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

对，不要出大汗，以微微出汗为最好，所以你可以先尝试做静功，比如说八段锦，站桩，金鸡独立，这些都有助于身体恢复，希望可以帮到你，一起加油！！！

动起来就行，微微出汗最好

同样神经症 全力戒色中