又破戒了，但不灰心，给大家分享一下这次总结的经验

1.很多购物平台上都有可以刷短视频的功能，内容层出不穷，甚至可以媲美真正的短视频软件，针对这个内容我还没有更好的解决方案，只能说尽量不要去用这个功能，不然很容易沉迷进去
2.一些购物平台有yin具购买，这一次就是看到这些东西才会慢慢的破戒，这里建议直接卸载这个软件，个人觉得应该换过个购物平台去使用，毕竟这已经成为了我们生活中不可缺少的一部分了
3.断念一定要认真去练，不然就会像我提出的第二条那样，没来得及断念。
在这里我希望各位戒友越戒越好，加油！

是的，我们一定不要气馁，我相信我们都会成功的。总结的很好，多总结，多反思，多学习我们才会越戒越好，找到适合我们自己的戒色方法，加油师兄

要战胜邪淫，单靠人力很难战胜它。当淫念来时，速念<南无大慈大悲莲花尊丰如来>和<南无无忧最胜吉祥如来>名号，当下便能得心地清凉。
南无月光如来
南无月光如来
南无月光如来
南无大慈大悲莲花尊丰如来
南无大慈大悲莲花尊丰如来
南无大慈大悲莲花尊丰如来
南无无忧最胜吉祥如来
南无无忧最胜吉祥如来
南无无忧最胜吉祥如来
所以，每天念诵“南无大慈大悲莲花尊丰如来”，“南无月光如来”和“南无无忧最胜吉祥如来”，便可轻而易举戒除邪淫。
每天花十几分钟来念佛，或者默念。就能轻而易举战胜邪淫。
念佛时，不能嘴里念着佛，心里想着其他事。把佛的形象想象出来，然后念佛。

是不是拼夕夕

务必戒除邪淫，一起加油，越来越好

还有一件，就是每次睡醒的一段时间内人的欲望就会上升一个档次，这时候一定要特别警惕，别被心魔迷了心！

共勉。

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

楼主，手yin和zi慰得戒了，之前我干这个后就无精打采，你破戒后也有类似的症状吧?

主要是不能看第二眼，第二眼着魔，不慎看到属于对镜实战，如果能立刻开启散视就好了，这方面可以练习，下次告诉自己坚决不能看，立刻开启散视，然后关闭窗口。