今天彻底破戒了

截止到昨天，我已经戒了88天，但并不是完全戒的，在72天的时候破了一次，当时非常后悔，然后就继续记上了天数。今天周六，刚放假，还是没有忍住去看了黄，最后导致连破两发。这次是真的从零开始了…

不要灰心，跌倒了再站起来，加油
建议多看戒为良药尤其第一百二十六季戒色十规

不要灰心，70多天也不错了

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

撸管是会削弱性功能的，有的戒友会说，不是用进废退吗？后来我回答他说，比如你买一辆自行车，我买一辆自行车，你骑个一年，只剩3成新，很多地方都生锈了，甚至已经修过好几次了，而我很少骑，也很注意保养之道，然后我这部自行车一年后还是9成新！你说这是用进废退吗？黄帝内经说，生病起于过用！年轻人比较冲动无知，所以总是“过度使用”，特别是上瘾后就别谈适度了，根本就是一发不可收拾，身不由己，他不是在享受撸管，而是成了欲望的奴隶。这样放纵几年乃至十几年，性功能就开始出问题了，出现了勃起不坚、阳痿、早泄，而家里催着结婚，搞得很尴尬也很苦恼。我在戒色吧看见无数“未婚先废”的戒友，结婚后只能靠吃药勉强应付，阳痿是身体在自保了，是在告诉你不能再放纵了，要学会保养肾精了，再这样吃药放纵，最后真会搞出一身病来，古代皇帝很多都是搞废搞死的，吃再好的补品也没用，看再好的御医也没用，身体亏到一定程度，就会虚不受补，吃进去也消化不了，反而成了肠胃的负担。所以我建议广大戒友，一定要认识到戒色养生的重要性，在结婚前把自己身子骨养好，不要提前透支，搞得一身的症状，那样将来就苦大了。在戒色吧，我也看到好几位戒友就因为性生活不和谐而导致离婚的。前车之鉴后车之师，大家一定要引以为戒！伤不起啊！

每当戒色心态状态不好了就应该调整了，就像今天我看电视剧，因为是新出第二季庆余年就想看看两集，看着看着就看了五集，看完了，感觉到空虚，还浪费了时间，其实没多大意思，我就直接删了，并写了忏悔，调整心态状态，咱要保持警惕，不可放松警惕，放松警惕必破，但也不给自己太大压力，多专注于当下，不可幻想，幻想必破，注意情绪管理，好好休息，再次好好戒色呀加油

楼主，加油，要想彻底戒除恶习，请一定要努力戒，绝对不能再给自己留后路了。
赶紧把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的人事物，任何短视频平台都不要去看。

这个倒是没啥事，一定要注意别再进入死循环了。

花有重开日，人无再少年。哥们儿

别灰心，加油重新戒起来，之前的努力不会白费的。