首次戒！目前95天，今年33岁，SY史15年，变化还是很惊喜的

发表于 2026-1-31 20:00:34

首次戒！目前95天，今年33岁，SY史15年，变化还是很惊喜的

”首次戒！目前95天，今年33岁，SY史15年，变化还是很惊喜的

发表于 2026-1-31 20:00:56

怎么借的？能告诉我办法吗？

发表于 2026-1-31 20:01:37

前期看(戒为良药)所以断念做的比较好，基本上3秒以内能掐断，加上我平时爱吃素，所以95天中间只遗精过一次，感觉恢复的速度超出我的预想，

发表于 2026-1-31 20:02:36

保持警惕

发表于 2026-1-31 20:03:36

给新人的一句忠告就是：多学习，多总结，多做笔记，好好练级！很多戒友都是靠学习突破100天，乃至半年，甚至1年以上的。没有别的办法，只有靠学习提高觉悟。决心再大，没有学习意识，也是垃圾一个，三分钟热情是无法戒色成功的，必须养成良好的学习习惯，让觉悟持续得到提高才是戒色王道。

发表于 2026-1-31 20:04:16

发表于 2026-1-31 20:05:02

加油

发表于 2026-1-31 20:05:28

可能95天，也不算长，但是我已经收到很多身体的反馈了，让我对继续下去有了很强的思想支撑，平时基本23点左右，之前老是睡不醒，现在早上7点自然醒，而且一点不困，手上的握力明显，走路明显有劲了，以前爱长痘痘，从70天开始已经大面积消退，现在也只是偶尔长1-2个小的

发表于 2026-1-31 20:06:05

师兄加油！相信您一定会彻底成功的，咱们一起努力！

发表于 2026-1-31 20:06:30

加油，再接再厉，楼主可以搜索一下九相图看看

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群