戒色第三天啊

我现在既不早xie，也不阳wei。就是睡眠很差，我还用戒吗

找点事做，没事就去走走，累了就睡了

不戒睡眠问题永远好不了，好好戒色养生睡眠问题会在半年左右恢复的，戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

当然要戒，这和行为本身就是不好的，就比如抽烟喝酒，能不做当然是不做。抽烟喝酒好歹有社交作用，手淫只是自己躲起来伤害自己的身体，就更要戒掉它了。加油！希望你越来越好