求助啊，100天不遗精好难

目前已经戒色30天，但今天凌晨遗精了，我真的服了，很奇怪，我没有做梦，我还以为我肾亏遗精，但是我遗精的前一刻醒过来了，然后一醒就射了两下，快感比sy的少很多，精y也没有很粘稠，量正常，味道也不大，服了，求大佬指导一下，有没有人真正做到100天不遗精的

遗精是很正常的生理现象，不要过多纠结

一个月三次以内都正常，不要太纠结，因为这个破戒就不值得了。

加油

加油

频繁遗精恢复
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遗精正常的，不要过多纠结！但是遗精后容易破戒，容易放松警惕，遗精后是危险期！一定要小心谨慎。这段时间要更努力巩固成果，千万千万不要泄气！

有，毕竟人的体质不一样，有可能有刚戒色差不多半年或者几个月才开始遗精的，不要气馁调整心态，遗精正常，控制遗精次数

一个月遗一次已经不错了

加油