展示一下吧

这是我从5月1号正式戒色到现在记的戒色笔记，5月12号我看了一次擦边视频，没撸没射，但是应该漏精了，然后我就又开始重戒，今天是第五天了，我想给大家分享一个我这十几天来很多人不在乎，但很重要的两个点，我的感觉就是，你的状态，你是否念经，听经，特别重要，我理解的状态就差不多和心情一样，不能压抑，也不能特别开心，每天都要以平常的心态面对，然后就是这个念经和听经，我本人是并不信仰什么宗教的，觉得都是假，但是边听经边念经，你的心灵真的会得到净化，我第一次这样全身有一种鸡皮疙瘩发麻的感觉，全身凉飕飕的，虽然成不了佛，但真的有那味儿，这个你就在专门有欲望的时候念，念完之后感觉都被清洗掉了，最后再补充一下吧，学习戒色文章和念经很重要，每天都得做，这俩加在一起做效果特别好，也是希望能和大家一起努力，一起戒掉

LZ你的日课计划做的非常好，但是有一个很重要很重要的点就是！一定要彻彻底底的坚持下去，做到很容易，难的是坚持做下去，你的日课一直坚持下去，一定会越来越好，越戒越有信心，一定可以成功戒除的！加油！！

再接再厉

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。

加油加油

加油