还能恢复吗

兄弟们，自慰21年开始，到今年4月。4月10日的时候，去诊所开了药。因为发现自己学习理解能力不断下降。决定了。现在已经戒了34天了。到9月底能完全恢复吗，还要用不用吃什么腰子补补

新人先把戒为良药看一遍，
戒色养生就能恢复

不要想着什么时候可以恢复，做到彻底戒色，学会养生，可以配合中药调理。坚持下去，慢慢恢复就会到来，如果自身对sy还是心存贪恋，想着恢复后能够更好的综欲，那么恢复永远也不会到来，切记，踏踏实实的多学习成功者的经验，给自己制定个属于自己的戒色养生日课出来不断落实，坚持下去。慢慢恢复就会到来的，加油

还吃药就要去吃药，该戒色就戒色，不要看黄，不要意淫，努力吃饭，多多锻炼，会好起来的，一定要去大医院看看身体
不管是神经症还是腰疼，头疼等等的躯体化症状，只要完全禁欲，（不看黄，不意淫）几个月乃至更长时间，情况会好起来的，脑力也可以完全恢复的，百日筑基，坚持100天，效果很明显

你来欲望的时候可以看看九相图

不要乱吃，正常吃饭就好了。最重要是认真戒，还有就是睡眠，要早睡。加油！要认真对待！戒色3步曲，1下决心 ，2树立目标，3学习有力量的应对淫念强烈时的措施和方法。首先决心会影响你的态度，是否认真，要配合早睡早起。其次就是有没有目标，没有目标容易半途而废，因为热情会消退，就会变得懈怠，这时心魔就会趁虚而入。最后就是学习有力量的应对措施，可以在淫念强烈升起时，看看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，也可以做做俯卧撑或者上下蹲，有时间就去跑跑步。睡觉前如果念头强烈可以做观呼吸训练，把注意力集中在呼吸上，会转化，这个训练时间越久越有力量。吧里也有很多其他的办法，可以借鉴，找到适合自己的，认真坚持下去，定会有惊喜。加油！祝你好运

吃素戒肉蛋奶

别问，先戒个100天在说，说多了，你做不到，有什么用，戒就对了

继续加油，越来越好

可以恢复到，只要戒掉，就可以恢复