破戒了真的受不了

不知道为什么每次星期五空闲就浮想联翩就会安装涩情软件然后就破了有什么办法

搜梵音楞严咒，每天默念，化解欲望

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，消耗精气神的事情不要去做，这不是生存所需，生理需求不能大于生存需求，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋

戒色要专业学习的，兄弟多看戒为良药。

空闲的时间才应该保持高度嘞警惕，找些有意义的事做。

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。

白骨观和九相图试试看能不能管用

没有戒色定力，没有戒色觉悟。坚持学习戒色知识，反思总结，培养正知正念，提高戒色觉悟。平时可以练习一下戒色口诀，念起即觉，觉之即断。加油！

学习行善断念

戒为良药