破戒了，一直改不掉

怎么办

刚开始戒色会经历一段欲望休眠期，很多人在这个阶段心瘾不重，还是能自我控制的，但欲望休眠期特别容易放松警惕，以为戒色成功了，其实欲望只是暂时休眠，等你肾气恢复到一定程度，它就会苏醒，这时候破戒往往是变本加厉地SY，前功尽弃。欲望休眠期因人而异，有人只有3天的休眠，有人是20天，有人是60天，据我了解，欲望休眠期平均为3周左右，也就是21天左右。欲望休眠期接下去就是破戒高峰期

戒色期间，要配合戒色文章《戒为良药》去配合戒色，百度搜戒为良药，戒色必看书籍。吧友常见错误是靠意志力戒色，强戒容易破戒，加油！

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

靠人力这么小的力量要做多少功才能将高速行驶的列车停下来？愚公移山要多久？要改掉这么厚重的习气，是要终生努力的。当然，随着不断地下功夫，会迎来阶段性成果。不仅是初j的j友反复破j，就算戒了两三年乃至十几年仍然有破j的可能。

赶快戒吧，等身体出了毛病每天后悔的要死，都没有办法解决。我每天都在后悔，耽误了人生，还把身体弄出毛病了

戒色的核心是修心，你要学会控制念头，控制了念头也就控制了自己的行为

总结破戒的原因 是不是没坚持学习戒色文章 没孝顺父母 赖床了 看huang了很多因素

多看戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行飞翔戒为良药宫中号多看文章

戒不掉这辈子就没救了，能救你的只有自己