刚刚转来极速版，贴吧已经删了，昨天和今天连破怎么办？

刚刚转来极速版，贴吧已经删了，昨天和今天连破怎么办？

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

连续破戒一定要马上停下来，反省自己的内心！调整心态和状态，千万千万不要再继续下去了。重新读戒色文章！找到不足之处！反省，改正，调整，然后重新出发！

必须删除黄源，留有黄源就有念想，就一定还会在破戒的。多学习戒色文章改造一下思想，多练习断念口诀：念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无。看看受害者案例，您会明白的

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

能止损就止损吧

你这是开始留恋快感了，要赶紧摆正心态，在天道规则下人生是平淡的，甚至是苦多乐少的，如果你去追求眼前极致的快乐极致的欲望必然会透支自己的未来，让你在将来面对其他痛苦。通过有氧运动感到的先苦后甜的快乐，通过帮助别人获得的充实快乐，通过完成事业获得的满足快乐才是可持续发展的！

戒定慧。先守戒，但是守戒却不知道什么是戒，所以要先了解下什么是戒“就是说、看、思、闻、听”这几个方面都要做到远离黄源，别人说黄不参加，看到女性就拉开身位，眼睛不看女性……。加油，好好戒色

多看戒为良药宫中号以及飞翔戒为良药宫中号以及戒学书院浏览器下载就行多去看文章学习加强警惕

师兄可否分享一下极速版贴吧？我没找到