各位师兄好#性欲##肾虚##心魔#

发表于 2026-1-30 08:59:39

本人基本情况 00年手艺十年目前还在努力备考考研最近几年总感觉身体虚完了身高183几年前还是140多斤第一张图片纯锻炼的肌肉近三年吧太过于放纵自己熬夜喝酒手艺没断过胡吃海喝到了现在220斤图二。
现在的情况就是身体特别特别虚肥胖头晕眼花记忆力感觉得到减退注意力不集中脾胃特别虚弱情绪波动很大特别暴躁每天昏昏沉沉的重度焦虑抑郁以前140斤的时候身体素质特别好症状有但没这么严重，现在220斤干嘛都很吃力整个人都没有那种二十出头阳光的感觉学习也很吃力,主要是脑力不够今年第三次脱产考研了其实前两次的成绩除了985211院校其余够上了也有努力学习奈何手艺太多精力体力脑力跟不上每天浑浑噩噩效率不高。看了吧友们的症状其实百分之九十我都是有的，就是以前自恃自己身体素质好过度放纵一步步的沦落到现在的境地。手艺之后真的是想死的感觉所有症状全部上来然后坚持戒个三天感觉自己又行了更加不可收拾。
说了下自己的情况也算是一种忏悔吧，以后会在吧里好好学习戒瑟，然后努力减肥回到140斤在这个夏天爆改自己。真诚求助希望吧友师兄们根据我的情况给些建议会认真听取学习#肾虚##性欲##记忆力##无神#
#精气神#

发表于 2026-1-30 09:00:29

首先要发大忏悔心，忏悔自己对自己身体的轻贱，对父母亲人的辜负。父母舍不得吃穿给你最好的，你全都lu出去了。其次想想，如果没有sy，你的人生会是另外一个结果，至少是阳光向上的，不是自卑倒霉的。最后，要坚持每天学习jie为良药，还要帮助其他吧友来积善德，加快自己恢复。
欲望来时作不净观或者亲人观观想。你可以想你贪恋的躯体都是一层皮毛包着血肉，眼睛里有眼屎，鼻子里是鼻屎，肚子里是大肠包着屎，嘴里是口臭，哪有一点可爱之处呢？大可笑大可笑！好汉多迷屎尿窍！