真的无语啊

已经戒了十五天了，昨晚睡不着，后面凌晨不知道咋的突然做春梦，泄了好多，跟l了一样，感觉功亏一篑，唉

遗精不是破戒，但是越少越好。

频繁遗精恢复
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千万别灰心，别放弃
遗精问题的话要注意晚上千万不要吃太多东西，有点饿饿的状态最好，尽量多运动，睡前固肾功
遗精是一个关，注意控遗，要有耐心
一起加油！

加油，必胜

加油

遗精不属于破，不要熬夜，睡前少喝水

戒色前期就是这样的，遗精方面建议可以看看戒为良药讲的遗精篇，就光一个固肾功效果就很好。你可以去看看学习一下。

遗精不算破戒，挫败感是不需要有的，只要不是频遗，注意休养，避免剧烈运动，很快恢复

遗精是正气不足，破戒损害正气，会加重遗精的。行善提升正气，遗精会恢复。要彻底戒了才行，
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持