戒了10天，今天又lu了两次

真的好后悔，白天还要上班，现在身体好累

管好你的念头，学习戒为良药，短视频黄源都删掉，这些做不到的话，你下一次照样破解，又来这里后悔。

如果工作是体力活，大飞机后根本撑不了

楼主看你到戒色吧来也有两年了，不知道你一直以来是怎么戒色的，会破戒根本还是战胜不了欲望邪念，所以我们就被控制了，像个提线木偶一般，身不由己地破戒。
所以哥们劝你好好学习好好，好好总结，把觉悟和断念能力提上去，把自己的戒色实力提上去，这样才能突破自我，越戒越好。

好好反省和忏悔，调整心态状态呀，及时止损，好好休息早睡早起，精气神是一切的基础呀，不能再犯了，要学习顽固戒色意识呀，多学习多明白，多专注于当下，不可幻想，幻想必破呀，练习观心断念，规律的生活习惯有助于戒色呀，短视频最好不要刷，你永远不知道下一个视频是什么，现在夏季出门在外要做好视线管理呀，不聚焦，不停留，不回看，不看第二眼，上班就好好上班，休息一个人的时候，要保持警惕，可以学习戒色文章，或者抄戒色笔记，加油

吃素戒肉蛋奶

务必戒除不可再犯，时间精力放在做正事上，远离擦边远离黄源

修白骨观，一劳永逸

如果尿频，又是流水线，这活，真的，，，

强戒必破