活在现实！百日筑基！

92年，从初一开始，浑浑噩噩过了这么久，白天累 打瞌睡，晚上精神。工作没有全力以赴，生活中的事情一拖再拖，一直没有下定决心。
现在开始改变自己！目标百日筑基，与君共勉
戒掉小说 抖音 小电影，脑子里想的都是假的！
念起即断！要活在现实里，付诸行动！

自编口诀：假的！假的！全都是泡沫，一触就破！（bgm响起）

重要的提示:
戒黄其实跟戒手一样重要，不少人只是戒手而忽略了戒黄的重要性，很多时候不其实并不是身体的欲望导致破，而是有黄瘾导致了看黄，看黄后破了!
其实戒手不戒黄一切都是空谈。戒手可以从戒黄开始突破！
戒黄是基础，是基石，如果你能彻底戒黄和擦边，永不再碰，平时意淫思想别跟随，那剩下的只是单纯对待身体的欲望。戒的难度就少了很多很多。 如果看了黄，意淫会增加很多，而且多了一种严重瘾，双重瘾，双重伤害。这种双重瘾比单纯身体的欲望更难戒很多。
彻底戒黄的人，戒手就容易很多，因为只是对付单纯身体的欲望，意淫也很少，而黄是精神d品。
而且大多数手艺活，基本上都是从看h和擦边开始引起的。不是自己想要lu，是大脑受不了没有h的环境，是大脑有瘾。所以也要戒黄。
懂这个道理的，戒就快很多了。
戒黄其实也不难，就是认死理不看，把道理写明提醒:只要看黄看擦边就等于破，同时多读端正身心正直的书，可以孝顺父母多做善事，不要意淫，等熬过几个月，黄影响就越来越小。后面一直坚持，黄就戒掉了，这时候可能手也差不多戒掉了，如果没有彻底戒也不要太急，就坚持不看黄不看擦边不意淫，身体有欲望就去锻炼转移或者注意力，坚持，这样身体欲望也会越来越小。

加油

本人93年，历史十三年，第一次戒色，戒到现在，晨勃恢复，戒色很好，加油戒！！！

加油

向杨宁老师、曾仕强、秦东魁，学习如何改变命运和自身途径，戒色戒淫，积福积德，看透自己的一生，从而摆脱苦难。
深入了凡四训、保富法书籍，行善积德，坚信通过行善积德，可以增加福祉。你希望当你渴望财富时，财富自然到来；当你祈求健康时，健康也能如愿以偿。

加油，祝你成功

一起加油！

地狱开局，昨晚5点半左右才睡着，7点闹钟醒后，能量满满，可惜身边人负能量爆棚。还好后面走回正轨，中午没睡，期待晚上一觉天亮，苦尽甘来~