连破两天真难受啊

浑身难受啊，又没有控制住做了欲望的奴隶，但是刚才的sy的感觉一点都没有，反倒是刚看了一秒的黄p就感觉想拉肚子，真是困难啊，明明症状都这么多了，还是不能做到限制自己

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

jiese不能强戒盲戒，关键还是要靠学习，你之所以会破戒，就是你的觉悟不够，还有就是没有办法断除邪念。而这些能力都是需要靠你去不断学习jiese文章和练习观心断念才能实现，所以，你pojie了，肯定是你没有做到，做不到就pojie

第一天，一起加油努力吧，一起签到。

加油

下定决心戒下去吧，戒色真的可以恢复自信，身体上也会恢复很多

我劝你可以去修白骨观，你能看到吗

多学习戒为良药，多学习戒为良药，多学习戒为良药。把它牢牢刻在脑子里，反复给自己灌输这个思想，永远不要放弃，必须记录戒色笔记，每晚复盘背诵，那样冲刷大脑的黄毒更彻底，要想戒色成功，学习戒为良药是你唯一的出路（必须要记录笔记，单纯的看吸收率太低）。
师兄，记住，sy快感是假，症状是真，你撸管就像喝咸水，越撸越想撸，越撸越身体越差，加油，共勉！！！永远不要放弃。

要认真对待！戒色3步曲，1下决心 ，2树立目标，3学习有力量的应对淫念强烈时的措施和方法。首先决心会影响你的态度，是否认真，要配合早睡早起。其次就是有没有目标，没有目标容易半途而废，因为热情会消退，就会变得懈怠，这时心魔就会趁虚而入。最后就是学习有力量的应对措施，可以在淫念强烈升起时，看看小孩子搞笑视频，大笑可以转念，也可以做做俯卧撑或者上下蹲，有时间就去跑跑步。睡觉前如果念头强烈可以做观呼吸训练，把注意力集中在呼吸上，会转化，这个训练时间越久越有力量。吧里也有很多其他的办法，可以借鉴，找到适合自己的，认真坚持下去，定会有惊喜。加油！祝你好运

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲，学习书籍寿康宝鉴。