兄弟们连续两天遗精3次 昨晚俩次 一次不知道怎么遗

兄弟们连续两天遗精3次   昨晚俩次    一次不知道怎么遗的  一次是春梦  帮我分析分析原因      靠墙深蹲   睡前固肾功  次数260下左右大概是30分钟完成的  分组一组50下左右      睡前看视频开心了一会    早上一杯牛奶和3片面包    中午便当   晚上面条一根黄瓜一个番茄    白天有看到擦边图 断念的不是很及时  差不多就这样    有久视

频繁遗精恢复
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看视频、看擦边，再加上一次遗精后精关不固，能不一直遗精嘛。遗精一次后就需要特别注意，擦边、yy以及其他方面都要特别注意，否则很容易频繁遗精的

吃素戒肉蛋奶

楼主你好 有梦遗精为梦遗 梦遗很大程度是因为心中的黄毒没有完全清除 平时可能还存在YY 对色情有余念 不能做到彻底断除导致的 建议楼主加强对戒色文章的学习 断除YY 多行善多吃素 心中有了善恶就会减少 固肾功主要就是大腿内侧的拉伸感 既要做到位又不能用力过猛 掌握一个拉伸感的度 慢慢去做 不要追求数量 要追求质量 楼主加油 一定要加强断念功夫 做到念起即断念起不随念起即觉觉之既无。

做春梦遗精，说明你潜意识里的黄毒思维太重了，坚持学习戒为良药不中断，坚持练习断念十六字口诀，每天五百遍，这样才能不断的洗刷自己的黄脑，早睡早起，养生锻炼。

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功

一次遗精之后精关会松动，稍不注意就容易发生连续遗精，这很伤身体。建议固肾功要做到位，找到大腿后侧的拉紧感，这样才会有效果，三餐不要吃太饱，七八分饱即可，多吃素少吃肉，早睡早起。戒色加油！

要是春梦在前说明黄毒对你的影响还是有的，体现在了睡梦中，导致遗精了之后精关更松第二次就又遗精了。要是第一次不是春梦遗的，可能是其他原因或者是精关不固导致的，又遗了有了点感觉引起潜意识的皇毒欲望

你不能做深蹲，固肾功不能用力强压，实在不行就晚上不要吃饭喝水，身体虚，做什么过了都会遗精，心态要淡定要看开，不要生气郁闷难过不要有负能量的情绪，因为这些都是导致身体气机紊乱然后遗精，你越是怕遗精你就有了，烦恼惊恐这都是对肾不好的，所谓心病还需要有心药医，心态好了身体也会跟着好的，不要惧怕敌人，你要战胜它而不是因为它导致负能量情绪一大堆拖累身体，