求助有没有老哥帮帮我

戒色一个礼拜手脚出汗这正常吗

还有点燥热

应该没问题，戒下去慢慢会恢复的

19岁手淫五年了断断续续的

浏览器下载戒学书院，学习戒为良药，戒者录。基本全过程怎么做都说了

我也是手脚出汗，大概率是肾气虚或者阴虚。好好戒，会好起来的

每个人的身体病灶都不太一样，就算是同一种也有程度的差别，不过可以肯定一点就是戒色会慢慢好起来。至于你提到的问题，只要不影响你的生活和工作，不必在意，戒色的过程必然会有一些身体病灶的突变反应，这是正常的。继续下去就好了。戒色3步曲，1下决心，2树立目标，给自己定个1年的目标，认真去做。3学习应对淫念的有力措施。吧里很多朋友有很多办法，可以借鉴，我个人建议你也可以看看小孩子搞笑视频，也可以做做俯卧撑或者上下蹲，有时间就去跑跑步。加油祝你好运

正常 慢慢就好了

一个合理的戒色路线

正常的  继续戒吧  慢慢会消失的