该怎么找回戒色的自信。

只有通过不断学习，提高觉悟才能获得成功，谁也不是一小子就能戒掉的，都是破破戒戒，失败并不可怕，可怕的是失败就倒地不起了，失去了继续前进的动力。

邪淫一般是因为内心深处缺爱，比如小时候父母的责骂疏远，或者家庭气氛不好，给我们幼小的心灵留下了创伤。
这些创伤埋藏在心底，让我们可能不太容易觉察到，但是会潜移默化影响我们的行为和思想。
可以微信搜索不良情绪清理法，拥抱内在小孩，爱自己的心灵沟通，并长期坚持照着做，慢慢的让自己充满温暖和正能量，就会好起来。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复，加油吧，你会越来越好的！！！

每次破戒后要复盘总结与分析，自己在戒色知识方面的弱处加强学习。另一方面要洞察到每次破戒的规律与根本原因，（独处、意淫来了没既使断掉，看到擦边时，内心深处是贪恋这种不良信息的，然后不断深陷最后破戒……）
破戒后要既使调整自己的心态，别破罐子破摔，导致多次连续破戒。然后就是学习不可中断，而且要静下心学习以提高吸收率，不要走马观花式的学习，也不要想起来就学，不想学就彻底不学。最后就是多培养兴趣爱好，充实自己。养成良好的生活习惯与饮食习惯

多看多学你就明白戒色的意义何在了