因手艺，导致现在便秘

已经一个月了，估计已经伤到五脏六腑了，上厕所没劲，拉不出来，目前还没有找医生开中药，大家一定要戒掉啊，害人不浅

肾通两便，大便与小便，我以前也是

调整作息和心态，多锻炼

加油！我也便秘过，好好戒色养生吧，现已恢复

同样经历过，一定戒掉，同时多吃蔬菜水果，多喝水