黑芝麻有帮助吗

我在戒色的期间可以喝黑芝麻补补吗我头发干枯脱发脾胃虚寒好像还有阴阳两虚吧不太懂可以喝黑芝麻吗黑芝麻对头发和脾胃有帮助吗但是我又怕喝多了会遗精还是只单单坚持戒色就行了家人们

不要吃太多，黑豆黑米这些都可以，关键还是得靠彻底戒涩+积极学习养生，加油

戒色初期还是不要想着去补，第一个是虚不受补，第二个是思绪太多，也伤器官的加油

楼主你好，可以吃，有帮助，但是不能贪多，适量。最好放在早上喝，晚上喝容易遗经。

建议吃五谷杂粮粥

好好戒

别吃太多，吃多了确实容易遗精，你可以配合一些粗粮吃，例如黑米，玉米
这种事不能着急，核心还是做好戒色，做好断念，别熬夜，多做做有氧运动，久而久之既然会恢复，不要着急

可以的 但要先养脾胃 多吃山药小米这些 脾胃养好了再考虑黑芝麻这些吧  光戒色也要养生。多运动 选合适自己的养生功法

脾胃是吸收营养转化后天之精的重要器官 脾胃虚弱也就无法吸收转化营养 脾主运 养脾又要忌口和多动

戒为良药，不泄为补。