【成长记录】戒了20天不到

19天吧昨天通知的今天没课，然后没什么安排，在床上搜索破戒了

肯定可以的，建议你下载一个戒为良药每天坚持学习20分钟，买一个笔记本，把自己有感悟的句子

加油坚持加油

手机不要拿到床上，尤其是在宿舍这种被床帘遮挡的阴暗空间，尤其是在你无所事事还不想睡觉的情况下