今天的情况

发表于 3 天前

昨晚上，遗精了，结果今天欲望起来了，

发表于 3 天前

今天又想吃肉了，我也搞不清楚，现在控制不住自己。

发表于 3 天前

现在看见女的想法又有一点不正常，不晓得是不是昨晚上睡得晚，然后又看咯微博暴露的图片，欲望起来了？

发表于 3 天前

多吃蔬菜，遗精注意调节心态！加油

发表于 3 天前

及时断除邪念，去看戒色文章警醒自己。少独处，做些有意义的事。

发表于 3 天前

我觉得是睡的晚的原因，11点过后阴气重，然后我可能又阳气不足

发表于 3 天前

发表于 3 天前

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功

发表于 3 天前

yj后是破戒高发期，要提高警惕，练习修心断念，适当运动锻炼，做养生功法八段锦固肾功（双手攀足固肾腰），睡姿吉祥卧可以控遗，加油！尽量不要yj。

发表于 3 天前

加油遗精后更得多多学习戒色文章

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