签到帖子，来了，坚持下去

坚持学习才行，一天都不能偷懒

第一天，学习，坚持下去，少看抖音，念起即断

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

继续加油，越来越好

第二天，坚持下去，静下心来