想问问我的困惑

在禁欲后，每个4~5天就会梦遗，请问我该怎么办？这样也损害身体吗

是有h梦遗的还是没黄梦遗的？时间大概是几点？最近有口干，小便黄心情烦闷的状态吗？

吃素，饮食清淡，吃饭7分饱。远离色情，多看看戒色文章和道德善书。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

遗精也会影响身体恢复速度，戒色后遗精频率最好控制在一个月左右一次，下面导致遗精的原因不要去做，睡觉保持吉祥卧，每天做500个固肾功，睡前做200个，站桩也可以试试，站桩补气，气足精不遗，而且站桩对身体其他症状也有很大帮助，全部做到坚持下去就能保证一个月左右遗精一次，有一个少而稳定的遗精频率身体恢复才有保障，祝你早日康复，加油

做好控遗功课！早晚固肾功，导致遗精的因素注意避免，戒为良药有控遗专题！

楼主你好 梦遗这种情况大致就是修心功夫不到位 虽然禁欲不撸 但是可能还存在YY 跟余念 中医 心动则精自走 如果楼主平日存在YY那么也是会导致梦遗的 建议楼主加强对戒色文章的学习 多学习把大脑里残留的黄毒洗干净 多练习断念口诀 再加上固肾功来稳固精关 多吃素少吃肉 梦遗问题是可以解决的 楼主加油

每天坚持固肾功
少吃油腻  生冷的食物

3

多少对身体是有影响到 可以看看戒为良药戒学书院浏览器下载就行白皮红字里面搜索遗精 和控遗的词条就可以找到遗精专项

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天不要过于劳累，不要久坐，每隔四十分钟起来做做固肾功