好难受呀！我戒得好痛苦呀！谁能帮帮我呀！

师兄们我对生活失去了乐趣了！我的世界充满了sq！感觉只要sy才能让我快乐一样！我只要不sy不看片感觉活着没意思！感觉自己离不开女人！特别想女人！更想跟现实中女人那啥！我好痛苦！我该怎么办！脑子里每天都在意淫！

sy只是一时的快感无量的痛苦，戒色才是长久真正的大快乐！学习是唯一的出路！不要强戒盲戒！去看戒为良药！加油！

已经被色情潜移默化改变了思想。

加油加油

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

买一本寿康宝鉴，反复的看

要转变思想才行，多看看寿康宝鉴，欲海回狂

要慢慢静心，每当静不下来时就是你该出门走走的时候了

远离色情，多看看戒色文章和道德善书。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

科学来讲这个是因为看色情多巴胺含量太高导致大脑多巴胺受体减少，所以感受快乐的能力变弱。时刻认识到难受的唯一原因就是因为上一次破戒，下一次破戒只能加重、延长难受的时间。