戒了80多天遗了6次实在坚持不下去了

建议看戒为良药第一百三十七季遗精终结篇
有个小技巧，就是蹲着尿，晚上感觉不好就提前尿尿，这是我的方法

频遗说明控遗功课做的不足不够！早晚固肾功；导致遗精的因素注意避免；行善积德，如鼓励别人戒色；放平心态。遗精自然而然好转！

emmm 我挺羡慕的
一个月y了四次

遗精严重，就去找个中医看看，吃中药要提高警惕，做好断念。