兄弟们，戒手活一个礼拜了

发表于 4 天前

头三天正常，现在天天晚上困了得磨好久才睡，还全是梦，这正常吗
”兄弟们，戒手活一个礼拜了

发表于 4 天前

正常，戒断反应

发表于 4 天前

戒断反应，顶不住的话就去医院看看。找中医

发表于 4 天前

睡眠质量不好，可能是戒断反应，就是刚戒色时症状突然加重的现象，一般坚持戒下去，注意修养，戒断反应会慢慢消失。楼主你可以去运动运动，对身体对睡眠都有帮助。然后就是睡前要慢慢静心，不要玩的太兴奋了，不要关灯玩手机，帮助自己入睡。

发表于 4 天前

好像是气血亏损，如果应该生活，去看看中医，但前提是不要在撸了。不然根本补不进去，因为边补边泄

发表于 4 天前

很正常，这是戒断反应，以前你总撸，突然断了，身体会不适应，他需要反应时间，大慨几天就好了

发表于 4 天前

楼主，不要担心，坚持戒肯定是对的，将来你会感谢现在很努力戒色的自己！
要想戒色成功，一定要先把所有黄源彻底删除，远离一切能引起你欲望的人事物，任何短视频平台都不要去看。

发表于 4 天前

加油加油加油

发表于 4 天前

我是开始一两天难受

发表于 4 天前

正常，加油

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