[请高手回答]戒色之人如何使自己身适安泰并保持下去呢？

如何让自己身心不适的时候就像刚社了之后那样舒适？【当然是在不让自己社的基础上！】

大家别理解错了，我说的那种舒适不是高潮快感而是快感之后的那种舒适，别理解错了，重要的事情说三遍。

足够强大的正能量信念（健康 纯净 自信 完整 有力等等）+坚定执行戒色七部曲（早睡早起，读书，行善，健身，念咒，反省，奋斗）+冥想习惯+坚持坚持坚持坚持坚持

吃素念佛忏悔赎罪

才开始戒肯定会很难受的，要多学习戒色知识，比如戒为良药，时间久了就可以慢慢忘掉这些邪念，获得真正的舒服，快乐

你之所以欲望来了不舒服就是因为断慢了。断的快自然不会难受

洗澡睡觉……。