天都亮了，还来一出遗了

不敢洗澡，知道洗了澡比较危险，这不就遗了，我洗得啥啊，白洗。残留的液体会让我衣服上生起异味。

频繁遗精恢复
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多做固肾功，遗一次之后，加强警惕，精关松了容易再遗。

遗精属于正常，只要不频繁就没事，加油

戒为liangyao第137季对控遗方法和导致遗精的因素都有详细讲解，自己认真去研读。遗精属于正常的生理现象，只要不是頻遗就不用太焦虑，固肾功、站桩、打坐、吉祥卧对控遗都很有效果，加油！

加油，避免遗精后欲望反扑

遗精了调整心态状态呀，不要纠结太多，总结一下白天是不是那里没有做好，导致遗精的因素有很多，一日三餐七八分饱就行了，特别是晚上不要吃多，肉更是不要吃多，注意情绪管理，还有这时候心魔很可能怂恿你呀，保持警惕加油

遗精有很多需要注意的地方 要尽量避免，通过固肾功等方式是能减少遗精次数的，遗精只要不太频繁就行。先做到15遗一次吧

遗之后可能欲望加重，注意修心

睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素