戒色养生两个月一直没有晨勃和遗精！

今年2月27号撸了最后一次，开始系统学习专业戒色养生知识，每天看1小时的戒为良药，最少也要看半个小时，戒了烟，五一放假喝酒差点破了，现在决心把酒也戒了，现在不熬夜不久做，稳定好心态，饮食清淡，刚开始的时候去我们这边的一个老中医看了，拿了一个月的中药冲剂吃了。一个星期至少5次去附近的小公园散步锻炼。两个月来坚持不懈，但是到现在还没有晨勃，也没有遗过精，这是有精还没有恢复满状态还是有问题？现在有点焦虑急躁，看不到效果，又不敢试！有点失眠了，最近都是9点左右睡12点左右醒了2点左右又能睡了，早上6点左右起来，没有什么精神，状态不行，要到9-10左右才有精神。

鲁了以年计，戒以月计？先戒个三五年再说吧！
但行好事，莫问前程。

好好戒，加油

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！

才两个月，你sy多长时间？最少也得百天起步啊

之前伤太深了。继续戒色

频繁遗精是神经受损导致的.轻微的吃中药，练功 固肾功.吉祥卧他就能自愈，如果是神经受损严重的就必须要吃对症的药物了，有频繁遗精的可以看我发的视频对你们一定有帮助

认认真真戒个1年，配合早睡早起，会好起来了的。散步很好，晚饭不要吃太饱，还有就是早睡，尽量10点就睡觉

各位前辈 我戒了5个月了，虽然戒了 但是熬夜，最近吃了一个多月中药，三个疗程， 配合早睡早起，加锻炼，但是吃几天就会有中度晨勃，但是一停药晨勃就会没有了，jj也会比吃中药的时候变小些，我吃了一个多月中药，天天拉肚子，和起痘痘。给些意见吧

你现在身体在恢复，不要太在意，你只要一直戒下去，身体肯定会好的，前提是意淫要断掉