今年18，人生面临绝境，师兄们救救我

我从幼儿园就开始sy，甚至在小学2.3年级就出现手抖的状况，那时候我的气血，能量就严重不足了，但我小时候仅仅以为是体质原因，并没有停止sy，身体透支情况可想而知，现在我马上就要出社会了，但我心里明白这种情况不适合出去，我就想给家里说下情况，然后找个中医帮我快速恢复，我该怎么给家里说

加油加油坚持

师兄，你现在应该要好好的戒色，只有戒色才能恢复，你不戒色你去找中医也没有用，首先你需要拿出信心和决心来然后看戒色文章可以看戒色吧里面的精品贴，还有就是断恶修善孝顺父母，帮助他人宣传戒色 ，加油，祝你能早日戒除

师兄，可以在微信搜索这些公众号“戒除不良行为”“重回阳光”“白水师兄”里面的内容或许能帮助到您

1.远离“不健康”的及对戒瑟不利的视频、图片、文字、人物、场所、物品。
独处时不玩手机、不过度上网，上网时，要保持高度警惕。
2.早睡早起
3.阅读戒瑟精华文章或修心修行类善文
4.运动健身与做家务
5.力行善事与孝顺父母
6.不定期反省总结改过
7.培养一个健康的爱好
8.素食为主，多吃蔬菜水果，少吃米面等主食，少吃荤腥，晚饭少吃
9.养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（“受”指愉快的感受或微妙的感觉）。
观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识观照觉知的情况下是由潜意识自发控制产生的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱愉快的感受而继续去看“不健康的”或者继续幻想，当愉快微妙的感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。建议楼主自学自修冥想（正念禅修），学会冥想（正念禅修），觉知感受就很容易了。
自学冥想（正念禅修）推荐书籍或资料：
（4）《内观～葛印卡的解脱之道》
（5）葛印卡十日内观开示
（6）《隆波田动中禅修行指南》
附录：汝当谛听，我当依过去诸佛说十二因缘法：无明缘行，行缘识，识缘名色，名色缘六入，六入缘触，触缘受，受缘爱，爱缘取，取缘有，有缘生，生缘老死忧悲苦恼；无明灭即行灭，行灭即识灭，识灭即名色灭，名色灭即六入灭，六入灭即触灭，触灭即受灭，受灭即爱灭，爱灭即取灭，取灭即有灭，有灭即生灭，生灭即老死忧悲苦恼灭。颠倒当知，一切众生，不能见于十二因缘，是故轮转生死苦趣。若有人见十二因缘者，即是见法，见法者即是见佛，见佛者即是佛性。
屡戒屡破的根本原因是“无明”，即六根与六尘接触了，然后一点微妙块敢立即升起了，主观意识没有觉察到，潜意识由于贪爱块敢，而渴望继续看不健康的或者继续幻想，以酝酿产生更强烈的块敢，而主观意识仍然没有觉察到，于是酝酿成破戒。根本原因是缺乏觉察和观照！
附录：如何对治频繁遗金。吃素，戒除大鱼大肉等大荤，三餐少吃米面等主食多吃蔬菜水果，不吃零食，晚餐半饱，早餐午餐七成饱。身体虚弱者避免费劲的或者剧烈的运动。避免过度用脑或过度用眼。提肛每晚睡前200下，固肾功每天300下，对治频繁遗金很有效果。亦可尝试安东尼威廉的生机饮食疗法，或者瑜伽疗法

只靠中医调理肯定不行呀 你肯定也要好好戒色才行，不然身体根本没有恢复的资本，只要好好戒色，早睡早起，养生上注意一些，身体也能恢复的，当然去看医生也可以，可以跟父母坦白，说出自己身体的状况，相信还是能理解的，但是一定要记住，根本还是要戒色，不然上补下泄，身体反而会越来越差 加油

中医只是调理你现有的身体，用你相对有元气的部分去弥补比较差的部分，而无法从根本上弥补透支的元气，有句话说药医不死病，就是人到了生命尽头，用啥药也不行了。
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复！

不好说 建议好好戒吧 出社会就出社会吧 好好戒才是最重要的 没有戒成功 恢复得再好也很容易破导致更废

你自己戒吧。

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法