论心态的重要性

吧友们大家好，在吧里潜伏了很久我想仅凭我自己的见解分享一下心态这个东西。
首先我觉得一开始不能做的很绝对，严格执行各种规矩，为啥呢，因为绝对一定持续不了很长时间，我自己亲身经历而言，第一天一定是严格执行各种规矩，但是往往会给自己增添焦虑，这样也不利于恢复和摆正心态。
一开始要这样想，这个东西困扰你很多年了，你非常绝对的去执行肯定难受，心理上很困难，容易破罐破摔，所以要把这个习惯完全删除，我们需要潜移默化的去执行它

很多人呢确实执行不了，虽然严格执行能很快恢复，但是细想一下，想要很快，这已经是执念了，改掉坏习惯修心很重要，如果天天执着一个念头，很不好，容易焦虑，因为想快速嘛，但是我们现在在做的事情本身就不是快速地就能解决的，所以要弃掉执着的念头，

道德经有云：为之于未有，治之于未乱。合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。为者败之，执者失之。我们不要执着，越想要的证明我们越缺乏，我们要用平常心来实战

为之于未有，治之于未乱。我们呢要在一件事物发生之前去治理它，当念头已经上来时我们去断是很难得，当念头已经存在了半分钟时，我们在反应过来，然后再去断它是更难的，

我们内心要清静，这种清静不是说我脑子里不产生念头，那是不现实的，我们要在念头产生时不去管他，也不去发现他，不随着它继续往下想，也不用去断它，就当成发生了一件很不起眼的小事，顺其自然，只要不去管他不理会它，它就得不到充足的养分去壮大自己，我们呢也就不战而胜了

正所谓曲则全，不是说让我们委屈求全，而是我们弯曲的前进，避开所有的困难，顺势而为，这个顺势顺得不是你的主观意识，而是顺着客观的势，并且我们要学会及时转移注意力，在我们要学习，要进步的时候，往往打开抖音就能刷很久，这是因为我们的注意力被转移了，消除念头就是不去管，也不去对抗，你越不想去想它，它就越会来，并且越清晰，最终占领你的头脑，然后你就会一个人偷偷到厕所去，出来之后很后悔，

把这个行为变得平常化，其实不难，你想客观上来讲不去做一件事情很难吗，那为什么我们会觉得很难，答案其实就是我们觉得难，它就难了，我们觉得容易，我们就容易骄傲了，所以要把它放在一个无的状态，平常一点，你要打心眼里觉得，这玩意也就这样，只要我保持一颗平常的心态，自然而然的，千里之行就能终于足下了

还有我们要经常帮助别人，多发帖子，什么都不懂也没关系，你帮助了别人，自己也能获益，以人民的利益为自己的利益，那样自己自然也就获利，并且以他人的利益为利益，由于没有想着自己，反倒是放下了执念，更容易达成自己的目标，更容易精进自己

上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。不笑不足以为道。故建言有之：明道若昧；进道若退；夷道若纇；上德若谷；广德若不足；建德若偷；质真若渝；大白若辱；大方无隅；大器晚成；大音希声；大象无形；道隐无名。

上层的人，听闻了道，勤劳的运作它，中层的人听了，将信将疑，下层的人听了，不仅不信，还嘲笑它，不笑，就不足以说它是道了。大道至简，如果你觉得养生要很复杂，需要吃补品，需要怎么样怎么样，其实都不是实质，实质就是你减少对身体的损耗，定时睡觉，按时吃饭，心态放正，就够了，我们太喜欢在原有的体系上，自己建立一个远离本质的需求，吃不要并不能根本解决身体不好的问题，改掉坏习惯也一个意思，真正就是守住本心，内心清净一点，保持稳定，不要飘浮不定，被冒出来的坏想法带跑了，大道畅通无阻，反倒是现代人，喜欢在本就畅通的路旁边，再开一条小道，小道很崎岖，走到后面发现是死胡同，所以进道弱退