昨天一下子忍不住了破戒了

发表于 5 天前

今天重新打卡第一天
咋办啊各位

发表于 5 天前

首先要彻底删除黄源改掉一切不好的习惯学习邪淫的危害了解危害后要有发自内心的真诚的忏悔心有了真诚的忏悔心你才会有要改变观念的意愿如何改变观念呢就是要不停的学习戒色知识不断领悟其中的道理树立正确的三观这样就能净化自己的思想驱逐黄毒只要这样戒色才会成功推荐学习《戒为良药》

发表于 5 天前

不学习无觉悟，师兄每天都要学习戒色知识，才能突破怪圈，人只有自救，认识XY的危害，下大决心戒你一定可以的

发表于 5 天前

振作起来继续加油

发表于 5 天前

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

发表于 5 天前

必须要学习戒为良药，强戒注定失败。每天看戒为良药，记录戒色笔记增加吸收率，每晚复盘增加理解。把戒色学习的重要性提到与吃饭睡觉上厕所一样。不把当天戒色日课做完，不准睡觉！！！

发表于 5 天前

戒色要做到以下几点
1，要对自己有信心，过去的事情，不会在回来，眼看未来
2，每天学习戒色知识，提高自己的觉悟
3，远离手机、网络
4，制订每日任务，学习多少文章，念多少遍断念口诀，回复多少戒友

发表于 5 天前

调整心态，总结经验教训，远离擦边远离黄源

发表于 5 天前

加油师兄！多学习多看书学习戒色文章书籍

发表于 5 天前

加油

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