戒不掉，戒不掉，根本戒不掉，这次只坚持了三天

没破一次发一次贴，都已经发这么多次了，然而并没卵用

不要强戒盲戒，要落实正确的戒色方法

加油加油，加强断念

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

戒色需要正确的方法！首先，要形成戒色日课，每天认真用心全力坚持去做戒色日课，做到一天不断，做戒色日课不要敷衍完任务，否则没有效果。戒色日课推荐：每天认真学习至少2篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀至少500遍，每天贴吧认真帮助至少5个新人答疑戒色，每天行一善，每天10点睡觉6点起床跑步半小时，每天读书学习半小时以上。其次就是要改掉坏习惯，比如刷短视频看电影电视剧动漫小说玩游戏等，这些坏习惯占用我们大量空闲时间导致我们没有时间去做戒色日课，容易让我们熬夜暴饮暴食伤害身体，更要命的是容易让我们接触到擦边内容导致我们破戒，所以必须要戒除，这些坏习惯归结起来都是因为手机电脑，所以要彻底戒除手机电脑，把每天所有的空闲时间全部用来做戒色日课，做完了就去读书学习，当你戒掉坏习惯之后，你会发现戒色变得非常容易了。加油，天道酬勤，付出才会有回报，行动才会成功

加油，多看戒为良药，断除h源，用反黄之盾等辅助断h，每天重复断念口诀500遍以上，欲望就下去了，你一定能成功的