为什么越戒精神越不好

四十天了，这几天睡眠都不是特别好，起床总是头晕，感觉很疲倦，是为什么啊，不是说戒色精神会变好吗

那都是戒色养生一年时间以上的人，你问问自己邪淫了多少年，恢复不会那么快的

考虑是戒断反应，好好戒色养生很快就能恢复。

熬夜是会这样的。或者就是你yy很重

只戒不养，恢复是很慢的，症状也是容易反复，生活中的不良习惯，也得改掉，不然会影响恢复，影响状态，甚至会间接导致破戒。

40天很不错了，不过也许你需要对戒se中的一些可能遇到的时期和问题进一步了解。如果不能完全了解，很有可能出现疑惑，甚至动摇决心，出现风险
一般戒一个多月之后会出现症状反复期，这是因为身体的肾气逐渐恢复，和之前的病邪在进一步斗争，和一开始的戒断反应有类似之处，不过这也是在排病。症状反复很正常的，只要我们能坚定决心，努力挺过去，就会进入更高的层次了。
而且，疲倦和很多方面都有关，比如这几天放假，可能睡得比较多，比平时多，或者心情，压力等方面都有影响。这些都是我们戒se需要克服的问题，要用平常心去看待。总之记住一句话，无论发生什么，千万不要破戒！
最后，有关恢复，我们sy了那么多年，仅仅一两个月就想有明显效果，和想用500元买一辆小汽车一样的，不现实。我们需要足够长的时间来慢慢等待。
加油，多看看自己拥有的，积极思考，一定能戒掉！

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡，白天多运动锻炼身体，少使用电子产品，摒弃所有不良生活习惯，慢慢的会好起来的，加油吧，祝你早日恢复身心健康

你刚开始戒色，这才几天而且心中还有邪淫方面的这样情况下暗漏加上戒断反应这种情况是正常的，需要通过学习戒色文章。把大脑里面以前的思想挤出去

首先你要断绝黄源；其次你要多与社会，大自然接触；最重要的是你要坚持每天学习，多做正能量的事，净化自己的心灵，每天进步一点点，总有一天你会成功戒除的，拥有美好的人生！加油！共勉！

身体有点起伏很正常，注意养生，不要过度关注，过一阵子就好了