连续破戒之后……

发表于 7 天前

昨天警惕不够放任心魔导致连续破戒，看了戒色文章重拾信心，想问一下师兄们连续破戒掏空自己后运动是不是走步比较好

发表于 7 天前

加油，祝你正气十足

发表于 7 天前

加油加油

发表于 7 天前

是的，这时候一定不能剧烈运动，一定要缓慢运动。走路就是最好的运动，但是千万不能走太多，感觉到微微出汗了就慢下来或者休息

发表于 7 天前

是的，选择稍微轻柔点的运动，不要出大汗

发表于 7 天前

破戒过后建议静养为主，也可以适量的有氧运动，不要出大汗，也不要把自己搞得太累。

发表于 7 天前

不要独处

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

戒友经验交流群