戒了10天，破了

从3.23到今天，学业压力重，时刻想着逃避，脑子里满是。。。。。。我该怎么办。

加油，好好戒色，一切都会好起来的。只要下定决心去戒，就已经开始往好的方向发展了！别放弃，戒色之后各方面都会慢慢好起来，身体的症状也会慢慢减轻，坚持戒下去吧！

你会破戒，戒不掉，根源只有一个，就是你没有每天老老实实落实戒色日课！
因为戒色成功的充分必要条件就是每天老老实实落实戒色日课！
也就是说，你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒！至于破戒的具体诱因已经不重要了，可能是因为被心魔怂恿看H而破戒，也可能是因为其他的什么原因。
作为学生党，也要每天坚持戒色日课才能戒色成功！
对你而言，在校期间要保证做到的戒色日课有：每天学习戒色文章（戒为良药等），每天练习观心断念，每天适当运动。放假回家时，不仅不能放松摆烂，戒色日课还要增加，最好再加上每天行善！
要坚持这些戒色日课，不能有一天中断，这样你才能戒色成功！
不用担心要做这么多太忙太累，你只需要坚持落实戒色日课两个月左右就能形成习惯，而习惯成自然，你的煎熬感就会消失，你的戒色大业也会越来越顺利！
加油！

首先逃避是解决不了问题的，要寻找到方法和方向，学业压力大，这个要靠自己不断地调整的，邪念太多的话，需要加强断念和观心断念能力的培养，加油

好好学习，你还是学生，再这样下去会一事无成的，你的时间很宝贵，太累了就放松一天，停下来好好想想未来是要做废物还是有价值的人。

加油，一起终生戒色，一起终身戒撸。

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康，

建议好好学习一下戒为良药吧！加油！

多修心，多练习断念

刚开始戒色功力还浅，很容易受大脑中黄渎影响而破戒，需要每天学习各类戒色知识来深刻认识黄渎的巨大危害，下定不戒不行的决心，学习如何正确戒色来提高成功率。我也是戒色没多久的新人，分享一下我的惨痛经历来警醒一下你吧。
手瘾不但会严重毁坏身体让人百病缠身，还会严重败坏人的思想和道德让人变得堕落，更会破坏性格、学业、事业、姻缘和运气。
我是从2005年开始染上色瘾的，，当时还在大学期间，由于住学生宿舍不太方便，次数不是太多，身体方面没有多大变化，但还是被同学发现了，被同学嘲笑和孤立，时间长了自己的性格也变得孤僻不善言谈，所以大学期间也就没有什么知心朋友。而且次数多了以后，对学业的影响也是显而易见的，我高考分数比学校的录取分数线高了三十分，但是到大四时差点毕不了业。毕业后也是因为没学到东西所以一直只能从事最底层的工作，曾经也有领导有意栽培我，但我由于长期手瘾导致办事注意力不能集中，每日都是头脑昏沉，再加上多年来手瘾导致的性格孤僻人际交往能力很差，导致工作没出什么成绩，后面就被领导放弃了。而且由于长期沉迷色欲，精神难以集中，学习能力很差，毕业多年没考到什么值钱的证书，直接导致工作晋升无望，收入难以增长，家庭经济状况很差。中途我也多次尝试戒色，最多的时候强戒了两个月，但最后还是控制不住破戒了。更难处理的是肾虚严重，YWZX缠身，夫妻关系很差，经常为了一点小事大吵一架，分床睡已经好几年了，家庭随时可能破裂。色瘾可说是完全改变了我的人生，让我从一个曾经让父母骄傲的人变成了一个已过半生已经一无所成让人轻视的废物。