说一下大神的方法呗

戒后到底是不吃肉还是少吃还是该怎么吃就怎么吃呢？大神都是怎能做的？

五谷蔬菜为主，可以少炒点肉，添个味儿

肉这种东西不好消化，吃的多了容易生湿气，湿气重了就会生热，然后就会容易动欲火。

刚开始可以先少油腻，清淡饮食

尽量少吃即可，不要暴饮暴食这些

常言道：饭饱思淫欲。吃饭不要吃过饱，加之少吃肉，欲念会减少，都有利于戒色。

其实根本不敢多吃肉，你只要尝试了就能够分辨得很清楚，少吃肉，欲望下降非常大，对戒色帮助很大，就这个原因，自然每餐都会少吃甚至不吃肉

少吃

我是觉得该吃吃该喝喝，肉的话，年纪小需要补充营养，但是油炸的，辛辣的，冷的东西不要吃就好了。

看你如何去消化他，只要不是暴饮暴食消化的很快，吃肉多了的确会对身体产生不好的影响，尤其是脾气，易燥易怒心静不下来。